ユウジさんの「50歳から始める男の筋トレ」
こういうの待ってたんだよね。

体がついていかない、50過ぎても良い体でいたい
というのを叶える筋トレ法って、言っているね。

ちょっと大げさ?
効果があるならやってみたいな。

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50過ぎてから問題になってきている
疲れやすい、痛みがある、筋トレしたらすぐ故障しちゃう
なんていうのも予防しつつやれるようになるから
順調に肉体改造出来るみたい

本当みたいだね。
これはいいかも。